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J’arrête de fumer

J’arrête de fumer

Vous pensez à arrêter de fumer et :j'arrête de fumer

  • vous avez déjà essayé plusieurs fois et ça n’a pas marché,
  • vous avez peur des effets de l’arrêt du tabac (stress, prise de poids, nervosité, relations avec les autres, etc.),
  • vous ne savez pas comment vous y prendre…

Fumer est un comportement et simplement un comportement, cela ne vous définit pas, ce n’est pas vous !

Je vous accompagne par :

  • soit des séances d’hypnose ericksonienne adaptées pour vous.
  • soit un coaching spécifique sur l’arrêt du tabac, vous définirez votre objectif de manière précise ce qui vous aidera à comprendre et à mettre en action votre volonté d’arrêter de fumer. De plus, nous ferons un travail sur les avantages et les inconvénients, les habitudes de pensées associées, l’estime de vous, la confiance en vous et l’image de vous, les peurs si vous en avez, etc. Ainsi, vous aurez des clés concrètes et efficaces pour vous aider. Il y a toujours un moment où nous sommes prêts à accomplir de grandes choses pour nous, arrêter de fumer en est une, et quand le moment est venu, il est parfois plus facile de nous faire accompagner que de faire les choses seul/e.

L’hypnose ou le coaching vous permettra de bénéficier des outils adéquats pour vous aider à accomplir votre objectif le plus sereinement possible. A très vite !

Votre accompagnement au cabinet ou à distance